


Quer aprender a ter um pensamento positivo e encarar as situações negativas da vida da melhor forma? Então chegou ao lugar certo!
Acordar com pensamentos positivos pode fazer com que o nosso dia comece com uma perspetiva diferente. Mais leve e mais agradável.
Pensar positivo, depende só de si!
Ser mais confiante e acreditar em si, já é uma grande passo para se tornar uma pessoa positiva. Tudo depende de como treina o seu cérebro.
Treine o seu cérebro para ajudar a manter um pensamento positivo!



5 Dicas para treinar o seu cérebro a ter um pensamento positivo sempre!
1. Substitua os pensamentos negativos por positivos.
O primeiro passo, é obrigar o nosso cérebro a concentrar-se em coisas boas e positivas. Quando estiver perante uma situação desagradável ou menos favorável, tente ver sempre o lado positivo da situação. Não foque todas as sua energias no aspeto negativo.
Quando surgirem pensamento como “eu não consigo” tente sempre mudá-los para “eu consigo!”. Tudo depende da sua força interior para conseguir avançar. Pessoas negativas, muitas vezes não têm consciência que se estão a auto-sabotar a elas mesmas. A força do negativismo é tão grande, que as cegam ao ponto de não conseguirem ver outras realidades.
Na vida nem tudo é preto no branco e há sempre outros caminhos a percorrer. Como se costuma dizer “fecha-se uma porta, abre-se uma janela”. Se não sua vida uma porta se fechou, pule pela janela!
2. Proteja-se da negatividade.
Não são só os nossos pensamentos que nos empurram para o negativismo. Tudo há nossa volta pode influenciar o nosso estado de espírito. Por isso, evite ao máximo pessoas tóxicas e negativas, afaste-se de situações que lhe podem provocar stress e ansiedade e pratique o bem.
3. Preencha a sua mente com coisas boas.
Uma boa forma de não deixar que a sua mente esteja à procura de coisas más, é ocupá-la com coisas que gosta e tira prazer. Se gosta de ler, procure tirar um tempo da sua rotina para se dedicar à leitura, se gosta de ver séries, tire também um tempinho para ver a sua série preferida e aí por adiante.
Procure também exercitar-se frequentemente. Para além de limpar a cabeça, o exercício físico liberta endorfinas que nos fazem sentir melhor. Mas há ainda outras práticas muito benéficas para pessoas cuja mente anda sempre a mil: yoga, meditação, reiki… O importante é acalmar a sua mente e direcionar todas as suas energias para ver o lado positivo das coisas!
4. Aprenda com os seus problemas.
Uma boa maneira de encarar as coisas com mais leveza, é encarando elas como uma oportunidade de aprendizagem e crescimento pessoal. Lembre-se deste ditado: “o que não me mata, torna-me mais forte” E é verdade. Tente tirar partido das situações mais negativas, para aprender e melhorar com elas. Faça sempre este tipo de pergunta: que lição posso tirar disto? Mesmo em situações mais negativas, há sempre algo positivo a aprender.
5. Foque-se nas suas qualidades e não nos seus defeitos.
Uma boa maneira de ser uma pessoa mais positiva, é olhar para dentro de si e ver as qualidades que têm. Por norma, temos sempre a tendência de desvalorizar as nossas qualidades em prol dos nossos defeitos. Parece que as nossos defeitos têm um peso muito maior. Mas não! E isso é culpa do nosso cérebro. Obrigue-se a valorizar o que tem de bom e diga para si mesmo: eu tenho muitas qualidades! Evite pensamentos do tipo “eu não vou conseguir este trabalho”. E mude para ” eu vou tentar de tudo para conseguir este trabalho!. Eu sei das minhas capacidades e do meu valor, por isso vou à luta.”
Conclusão:
Cair no pessimismo é o caminho mais fácil. No entanto, não é o mais acertado. Para que a sua vida seja vivida com plenitude, precisa de encarar o lado bom das coisas e focar todas as suas energias nisso. Nem sempre a vida será fácil e vai estar constantemente a colocá-la à prova. Aproveite essas oportunidades para aprender com as adversidades e crescer com elas.
Resultados das loterias diz
Artigo interessante este que acabei de ler aqui em seu blog, estou acompanhando seus artigos alguns dias e são muitas informações interessante gostei.
Resultados das loterias
Luana Carvalho Isidoro diz
Ótimas dicas
https://meuestiloe.blogspot.com/2019/06/vida-colorida-lavanda.html
Bella Página diz
Adorei o post, trouxe um assunto em que devemos refletir todos os dias.
beijos boa semana
http://www.bellapagina.blogspot.com.br
Blog Aquela Flor diz
Incrível como isso é realmente verdade. Um pensamento positivo muda tudo. OLha estou até boba ,ontem acordei com uma positividade e enxergando o lado bom em tudo e acredita que tudo o que eu pretendi fazer deu certo.
Beijinhos
Tem post novo no blog
blogaquelaflor.blogspot.com
Adriana Leandro diz
Que dicas ótimas.
Eu gosto de ouvir músicas com uma vibe mais positiva e sempre pensar em algo bom antes de dormir.
Bjus!
galerafashion.com
Mariana Marques diz
Estas dicas são super importantes e muito úteis! Manter uma mente positiva numa situação mais stressante pode fazer toda a diferença.
Fiquei a seguir o blog. 🙂
littlewonderlandxo.blogspot.com
Lu Rosa diz
Oi!
Realmente é difícil não se influenciar ainda mais quando existe tanta cobrança.
Amei as dicas para atrair bons pensamentos
Beijos
http://www.edarosa.com
Unknown diz
Adorei as dicas, vou colocar-las em prática.